ダイエット再開＆ル・クロ・ド・クロ【心斎橋】【フレンチ】

いよいよダイエット再開しました・・・
今日で6日目です。

私のダイエットは「龍遊功」という気功です
読み方はロンインゴン？ロンユウゴン？やったかな～

わが師に教えて頂きました

龍遊功でネット検索しても色々出てくると思うのですが、

上月節子先生著書の（神戸女子大学大学院名誉教授）

「ヒーリングエネルギーで健康回復」

という本のP86からにも載ってます。

ヒーリングエネルギーで健康回復 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

やりだしたら、1月以上は続けないとリバウンドする

というとても恐ろしい～ダイエットです。

食事制限はなしで、
寝る前に単純な動きの体操を12分します。

前回、初めてやった時は日頃の運動不足のせいか、
次の日、首が回りませんでした。
それでも、痛くてもゆっくりやりました

前回の成果は、足とお尻が小さくなり、入らなかった
パンツが入るようになり、友人にも「痩せたんちゃう？」
と言われました。
あとなぜか、肩こりと、足がむくみがなくなりました

現在、ウェスト内緒、体重56.5～57㎏、

太もも（付け根から10センチ下）51㎝、体脂肪22～23.5％

また1月後に報告します！

これでまた心おきなく美味しいものを

ドンドン食べます

そして早速行ってきたのはココ！

「ル・クロ・ド・クロ」心斎橋のフレンチです！

詳しい情報はランチクィーンでね

http://www.r-queen.net/report/lecros/index.html

若者たち【歌詞】

今回はランチじゃありません！

菓子でもありません！(笑)

つぶやき日記ですんまそん

なんか何も考えずふと口ずさんでしまう歌ってありますよね～

今日の私は、小学校の時に習ったんだけど、出だしは

「君の～行く道は～♪」

って歌・・・

私が好きなフレーズは「そんな～にして～まで～♪」ってところ

なんか、忙しくて身動き取れなくて、自分のしたい事（遊びも含む）が

出来ない時に歌ってるような(笑)

私追い詰められてるのか

オダギリライフカードは選べないのか（ちょっと古いな。）

まぁ～

1番しか知らなかったんやけど、全歌詞はこんな感じ。

　 『君の行く道は　果てしなく遠い
　　だのになぜ　歯をくいしばり
　　君は行くのか　そんなにしてまで

　 君のあの人は　今はもういない
　　だのになぜ　何をさがして
　　君は行くのか　あてもないのに

    君の行く道は　希望へと続く
　　空にまた　日が昇るとき
　　若者はまた　歩き始める

　　空にまた　日が昇るとき
　　若者はまた　歩き始める』

≪若者たち≫

1966年（S.41)、コーラスグループ
“ザ・ブロード・サイド・フォー”
のヒット曲だそうです。

歳がばれちゃうね～～

http://www.hi-ho.ne.jp/momose/mu_title/wakamonotachi.htm

メロディーはここで聴けました

里山の食卓 あべのHOOP店【天王寺】【自然食/バイキング】

こないだ、久々に旧友とランチにってきました

1人は昨年暮れに誕生したベイビーを連れてきてくれました

かわいい～＆大っきい～～

すくすく育っていました☆

ランチした場所は、天王寺のあべのHOOP。

ここの里山の食卓というバイキング

 

詳しいランチ情報はランチクィーンでね

http://www.r-queen.net

あれやりたいこれやりたいこうありたい

なんて話しながら、私の練習中？のタロット占いにも付き合って

もらったりして、あっという間に時間は過ぎてしまって

気がついたらもう夕方5時半

懐かしい話ができる友人がいることに幸せをかみしめました

8bロール【堀江】【スイーツ】

先週、阿部野近鉄百貨店の入り口で、すれ違った女の子が

友人に

「わぁ～コレ買えたの、めっちゃうれしいわ～」

っていいながら幸せそうに大事に抱えていた紙袋を私は見逃さなかった

ん？ニコチャンみたいなマークに目が８ｂ。。。

昔、堀江でよくランチにいってたとろだ。

母の土産にデパ地下を物色してると、

ありました～～

さっきの女の子が抱えてた紙袋！！

これだったのか～

ウィークリースイーツとして販売してました。

http://www.d-kintetsu.co.jp/store/abeno/kikaku/gourmet/special02/index.html

どうも、雑誌やテレビで紹介されまっくてるスイーツらしい。

ちゃっかり購入しましたぁ～

1本（16センチぐらい）1200円です

甘味はあっさりですが、生クリームは濃厚

生クリーム好きの両親は2切れペロリ

（1本を6切れに切ったのですが。。。）

かなり満足して、

「いつもケーキって生クリームが物足りないけど、

今日は堪能できたわ～」

とお褒め（？）の言葉をいただきました。

スポンジ生地はスフレっぽい食感でキメが細かかったです。

母は「卵焼きみたいやな～」って言ってました。

卵が多いということでしょうか

うちの母の表現は時々わかりにく

８ｂDOLCE

８ｂhttp://www.8gco.com/DOLCEtop.html